takakoです。
「買われすぎ」「売られすぎ」を示すオシレーター系のテクニカル指標の一つがRSI。
ボックス（レンジ）相場に有効で、
RSIが25～30％以下のときは売られすぎなので買い
RSIが70～75％以上のときは買われすぎなので売り
というのが教科書的な回答。
1時間足のチャートで説明すると、図の下側にあるのがRSI。
RSIで上側黄色の丸部分（70％以上）になったら売り、
下側黄色の丸部分（30％以下）になったら買い。
実際にはこの通りにはならないので、RSI単独で使う事はないです。
ざっくりしか書いていませんので、詳細は
を参考にしてみてください。
